Construindo a autoestima através da positividade

Em consulta uma paciente perguntou-me: “Doutor acha que eu tenho baixa autoestima? Respondi-lhe: “A autoestima não é algo que se tem ou não tem como se fosse um objeto. No momento que você não expressa valor por si mesmo, está agindo com baixa autoestima, no momento que se comporta com valor e consideração por si Leia mais sobreConstruindo a autoestima através da positividade[…]

Como posso reverter a minha negatividade?

E se existisse uma maneira funcional de você começar a ver os aspetos negativos da sua vida de uma forma que o ajudasse a ser mais feliz e menos consumido pela culpa ou stress ou infelicidade? Ter uma vida bem sucedida e alcançar os seus objetivos são habilidades que todos podem aprender usando o poder Leia mais sobreComo posso reverter a minha negatividade?[…]